Naosyuke
2021年02月14日
松江市坂本町にある「勘助の道」を通って、先日の「勘助庵の跡」のある澄水山→滝空山→大平山と縦走してきました。
今日は家族連れやソロのハイカーも多く珍しく賑やかな登山でした。
今年初めての登山だったので澄水山登頂で帰るつもりだったのですが、あまりに気持ち良かったので縦走にチェンジ！
快調に進んでいたのですが、最後の大平山の下山の時に足に異変が。
右膝が痛くなり、庇って歩いているうちに股関節まで痛くなり鎮痛剤を服用したのですが最後は30mごとに休憩する羽目に。
しかも、近道しようと山道を通ったら非常に足場の悪い道で余計に股関節に激痛が笑。
今回訓練なしにいきなり10km歩いたのもあるのですが、冬の間の体重増加と運動不足がモロに出た感じです。
これからまた体を絞ります。
写真にも有りますが、石に妙な模様や誰も行かない崖の岩に謎の四角い彫り込みがあったりと面白いものもありましたよ。
こうして投稿されているのですから、無事帰宅されたのでしょうが、その後いかがですか？
鎮痛剤を飲むほどとは・・・いつも鎮痛剤を持ち歩かれているのですか？
画像2は人の手によるものに感じます。
おかげさまで無事帰り着きましたが、すり足で歩くほどの痛さでしたので車に到着した時にはホッとしました笑。
近年稀に見る激痛でした。
山では膝痛、股関節痛、靴ずれ痛など結構普通におきます。
なので、どんな低山に行く時にも痛み止めや下痢止め、包帯他のメディカルセットを持っていきます。
使わないにしてもあるだけで安心ですし、災害時にもそのまま使うことができます。
2枚目、何か刻んでありますよね〜？
大変な目に合われましたね～
私が知る限りでも犬に吠えられたり服が破けたり、登山はなかなか大変ですね
写真２は絵のようにも字のようにも見えるし不思議な感じです。
体重増加と運動不足は、やはりコロナ禍の影響でしょうか・・・
クセになっても困るので、しっかり養生なさってください(^_^;)ゞ
今回は単純に私の準備不足なので登山が全て危ないわけでは無いのですが、案外なんでもない時にトラブルは起きるので出来うる限り事前の準備は必要ですね〜。
関係無いですが、暗くなり始めた時間帯に初めての山道で廃屋を見かけたりすると今でもちょっと緊張します。
犬とか飛び出して来たらどうしようもないですし笑。
写真2はやはり何かにみえますよね？
ありがとうございます。
多少はコロナ禍もありますが、ほぼほぼ自堕落な生活の産物です笑。
確かに関節関係は癖になりやすいので筋肉をつけて強化したいと思います。